Q
집에서 약국 파스도 붙여보고 유튜브 보면서 손목 스트레칭도 따라 해봤거든요. 그런데 왜 저림은 하나도 안 가시고 오히려 더 욱신거리는 기분이 들까요? 제가 뭘 잘못하고 있는 건가요?
A.
염증이 심하거나 신경이 예민해진 상태에서 과도한 스트레칭은 오히려 신경을 더 자극할 수 있어, 현재 상태에 맞는 정확한 혈자리 자극이 필요합니다.
파스는 피부 표면의 열감이나 통증은 잠시 잊게 해주지만, 손목 깊숙한 곳에서 눌린 신경의 압박까지 해결하기는 어렵습니다.
특히 유튜브에 나오는 스트레칭은 예방 차원에서는 좋지만, 이미 자다가 깰 정도로 증상이 진행된 상태에서 무리하게 꺾거나 당기면 오히려 신경 손상을 가속화할 수 있습니다.
지금은 억지로 늘리기보다는 뭉친 근육을 부드럽게 이완시키고 혈액 순환을 돕는 침 치료가 우선되어야 하는 시기입니다.
본인의 증상 단계에 맞지 않는 자가 처치보다는 전문가의 진단에 따른 맞춤 치료가 회복 시간을 단축하는 지름길입니다.
