Q. 인바디를 찍어보니 복부지방률이 높다고 나와서 걱정이에요. 한의원에서는 어떤 과정으로 해결해주시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
복부지방률이 높게 나타난 건 몸속 순환이 정체됐다는 증거예요. 백록담은 체질부터 면밀히 분석해 기운이 막힌 곳을 찾고 노폐물인 담음(痰飮)을 배출하는 과정에 집중합니다. 그러고 나서 대사력을 높여야 몸이 스스로 에너지를 태우는 체질로 변하거든요. 저도 뱃살 빼려 참 많이도 '삽질'해본 사람이라 그 답답한 심정 잘 압니다. 핵심은 조급함 대신 차근차근 무너진 몸의 균형을 맞추는 데 있어요.
📝 상세 답변
인바디 검사지 위에 찍힌 숫자들을 보면 참 막막하시죠? 저도 원장이기 전 평범한 30대 직장인이었을 때 그 스트레스 지겹게 겪어봐서 다 이해해요. 사실 복부지방은 단순히 많이 먹는 것보다 내부 장기 기능이 무너졌을 때 생기는 결과물이라 봐야 합니다. 그래서 저는 크게 네 단계로 나눠 치료해 드려요.
우선 환자분의 체질부터 꼼꼼히 살필게요. 소화기 기운이 빠진 비허(脾虛) 상태면 영양분이 에너지로 안 쓰이고 자꾸 배에 노폐물로만 쌓이거든요.
다음은 몸속 찌꺼기를 치울 차례입니다. 끈적한 노폐물인 담음(痰飮)이나 피가 뭉친 어혈(瘀血)이 길을 막으면 운동을 아무리 해도 배가 안 들어가요. 한약으로 이 '교통체증'부터 시원하게 뚫어야 살이 빠지기 시작하죠.
그다음은 몸의 화력을 높여야 해요. 엔진 출력이 낮으면 기름만 축내고 차가 안 나가는 것과 같아서 대사부터 끌어올려야 지방이 스스로 타기 마련입니다.
마지막은 생활 습관을 다듬는 과정입니다. 약에만 전적으로 기대면 금방 원래대로 돌아오니까요. 환자분이 평소 놓치기 쉬운 소소한 습관들을 제가 옆에서 같이 고민하고 고쳐 드릴게요. 무작정 굶는 게 정답은 아니니 우리 몸의 기능을 먼저 되살려 봅시다.