其實很多人在減肥初期容易因過度熱情而選擇盲目節食，結果往往導致體力不支、頭暈目眩。經過臨床經驗與研究發現，減肥的核心在於找出「為什麼身體變成了不易瘦的狀態」。 在白鹿潭韓醫院，我們通常遵循以下流程來協助患者： 1. 體質與原因分析：首先確認體內積聚的「痰飮」（痰飲，指體內停滯的不要廢物）與「瘀血」（血行不暢而停滯的血液）程度，詳細找出循環受阻的部位。 2. 修復代謝功能：許多人處於「脾虛」狀態，即消化系統功能較弱，導致能量無法被有效利用。我們必須先補足這一環節，讓代謝引擎充分預熱。 3. 調節食慾與排出毒素：透過客製化韓藥舒緩過度的食慾，並幫助身體將體內毒素透過尿液與汗水順暢地排出。 4. 維持與體質改善：比起劇烈的體重波動，此階段重點在於穩定體質，使身體能夠維持在記憶中的適當體重。 許多人在使用西藥減肥後經歷的倦怠感或溜溜球效應，大多是因為「代謝引擎」被關閉所致。根據個人身體狀況，採取緩慢但精準的治療方式，最終反而是最快速且健康的減重捷徑。