Q. 為了減肥我只喝零卡飲料或低卡咖啡，在韓醫診所會如何幫我管理？

我以前也曾因為過於心切而嘗試極端節食，結果導致體力不支且頭暈目眩。作為一個有過失敗經驗的人，我非常理解這種心情。然而，當身體攝入過少時，反而會進入保護機制，將能量緊緊抓著不放，導致減肥停滯。 在白鹿潭韓醫院，我們會按照以下順序進行調理： 1. 首先檢查「痰飮」的積聚程度。痰飮是指體內不必要的代謝廢物與停滯的水分。若痰飮過多，會阻塞氣血循環，使身體感到異常沉重。 2. 其次觀察消化系統是否存在「脾虛」現象。若脾臟功能虛弱，無法有效吸收營養，反而容易積聚廢物。必須先提升消化效率，能量才能正常運轉。 3. 同時需要化解「瘀血」。若血液循環不暢，代謝速度就無法提升。只有化解瘀血，身體才能在不餓死的情況下，自動開始燃燒能量。 4. 根據體質開立韓藥處方。透過補足不足之氣、排出過多毒素的處方，打造一個不易復胖（溜溜球效應）的身體基底。 5. 最後是生活習慣的調整。我們將陪伴您一起探索適合自身體質的真實天然食物，而非僅依賴零卡飲料等權宜之計。 請將此過程視為「恢復身體機能」而非單純「降低數字」的減肥。如果您好奇目前的身體狀態，歡迎隨時來院就診。