👶산후조리/유산 후

A.이미 하얗게 변한 튼살은 자연히 없어지지 않습니다. 붉은 기가 남아있는 초기(출산 직후)에 치료해야 효과가 좋으며, 침 성분으로 재생을 돕습니다.

A.수유 중에는 아이에게 영향이 갈 수 있으므로, 마황 등 강한 식욕 억제 약재는 뺍니다. 대신 기력을 보강하고 부종을 빼는 "산후 전용 다이어트" 처방을 씁니다.

A.모유 수유 여부에 따라 다릅니다. 완모(완전 모유 수유) 시 6개월~1년 후, 분유 수유 시 2~3개월 후에 시작합니다. 1년 넘게 없다면 검사가 필요합니다.

A.부드러운 마사지는 출산 1주일 후부터 가능하지만, 강한 압력의 경락 마사지는 관절이 굳어지는 산후 3개월 이후에 받는 것이 안전합니다.

A.출산 전 1달 이내에 미리 진맥을 받고 예약해두시면 좋습니다. 출산 직후부터 바로 복용해야 자궁 회복 효과가 극대화되기 때문입니다.

A.기본 원리는 같지만, 자연 분만은 "회음부 회복/골반 교정"에, 제왕절개는 "수술 부위 회복/장 유착 방지"에 더 중점을 둡니다.

A.반복 유산은 태아 유전자 문제일 수도 있지만, 산모의 면역 거부 반응(항인지질 항체 등)이나 혈류 장애가 원인일 수 있습니다.

A.수정은 되었으나 착상이 유지되지 못한 "화학적 임신"입니다. 엄밀히 말하면 아주 초기 유산에 해당하며, 다음 임신을 위해 착상력을 강화해야 합니다.

A.출산으로 관절이 이완되고 모공이 열린 상태에서 찬 기운이 침투한 "빈 집 털이" 현상입니다. 땀을 내서 냉기를 몰아내는 치료가 시급합니다.

A.오로(자궁 내 잔여물) 배출이 지연되는 것은 자궁 수축이 덜 되었다는 증거입니다. 어혈을 제거하는 약을 써서 남은 찌꺼기를 빨리 내보내야 합니다.

A.임신 중 벌어진 골반이 제자리로 돌아오지 못한 것입니다. 릴랙신 호르몬이 나오는 산후 6개월 이내가 골반 교정의 "골든타임"입니다.

A.임신 중 유지되던 모발이 호르몬 변화로 한꺼번에 빠지는 휴지기 탈모입니다. 대부분 6개월~1년 내 회복되지만, 영양이 부족하면 영구 탈모로 이어질 수 있습니다.

A.급격한 호르몬 변화와 육아 피로가 겹쳐 오는 "마음의 감기"입니다. 혼자 삭이면 위험하며, 남편과 가족의 적극적인 도움과 전문 치료가 필요합니다.

A.유선이 막혀 생긴 유선염(젖몸살)입니다. 꽉 막힌 기운을 뚫어주는(소통) 치료와 함께 양배추 팩 등으로 열을 내려야 합니다.

A.엄지손가락 쪽 손목 힘줄에 염증이 생긴 것입니다. 산후에는 인대가 약해져 더 잘 다침으로, 손목 보호대를 하고 아이를 안는 요령이 필요합니다.

A.분만 시 방광과 요도를 받치는 근육이 손상되었기 때문입니다. 수술 없이 골반 근육을 강화하는 한방 치료로 괄약근의 힘을 되찾을 수 있습니다.

A.복부 피부가 켈로이드화 된 것입니다. 초기에 붙이는 시트나 주사로 관리해야 하며, 한방에서는 흉터 주변 순환을 돕는 침 치료를 합니다.

A.임신 중 호르몬 영향으로 잇몸이 부었다가, 출산 후 면역력이 떨어지면서 염증이 생긴 것입니다. 딱딱하거나 찬 음식은 피하고 잇몸 마사지를 하세요.

A.네, 산후에는 위장 기능이 떨어져 있고 냉기가 뼈속까지 파고들기 쉽습니다. 한여름이라도 미지근한 물을 드시고, 찬 음식은 백일 후로 미루세요.

A.엄마의 기혈이 부족하면 젖을 만들지 못합니다(생유). 푹 자고 잘 먹는 것이 기본이며, 돼지족(돈족)이나 한약(통유탕) 도움을 받을 수 있습니다.

A.네, 출산 시 출혈로 인한 빈혈 회복과 모유 수유를 위해 최소 3개월은 꾸준히 복용해야 합니다. 특히 모유 수유부는 칼슘 요구량이 높습니다.

A.최고의 산후조리는 "남편의 지지"입니다. 무거운 것 들기, 청소, 아이 목욕 등 관절을 쓰는 일을 전담해주고, 아내의 힘든 마음에 공감해주세요.

A.엿기름(맥아)은 젖 분비를 억제하는 천연 단유 약재입니다. 압박 붕대나 단유 마사지로 고인 젖을 배출시키며 서서히 줄여나가야 유선염을 예방합니다.