산후조리/유산 후 timing-quantity
Q. 산후 마사지 언제부터 받아도 되나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
부드러운 마사지는 출산 1주일 후부터 가능하지만, 강한 압력의 경락 마사지는 관절이 굳어지는 산후 3개월 이후에 받는 것이 안전합니다.
📝 상세 답변
뼈마디가 늘어난 상태에서 세게 누르면 관절이 상합니다.
- 초기 (산욕기): 오일로 피부만 문지르는 림프 마사지로 부기 빼기
- 후기 (백일 후): 틀어진 체형을 잡는 교정 마사지 가능
- 주의: 멍이 들 정도로 아프게 받으면 어혈이 더 생기고 몸살이 날 수 있습니다.
💡 복부 마사지
제왕절개 산모는 상처가 완전히 아문 뒤 복부 마사지를 해야 합니다. 그 전엔 팔다리 위주로 받으세요.
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