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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

디자인 작업을 할 때는 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 먹으면 혹시 졸음이 오거나 머리가 멍해져서 마감 일정을 맞추는 데 지장이 생기지는 않을까요?

A.

걱정 마세요. 한약은 신경안정제처럼 뇌를 억제하는 방식이 아니라, 오히려 머리를 맑게 하고 피로를 개선해 집중력을 높여주는 방향으로 처방됩니다.

프리랜서 디자이너분들에게 마감 기한은 생명과도 같다는 걸 잘 알고 있습니다.

양방의 항불안제는 졸음이나 무기력증을 유발할 수 있지만, 한방 치료는 '청심(淸心)', 즉 심장의 열을 끄고 머리를 맑게 하는 약재를 주로 사용합니다.

오히려 불안감 때문에 낭비되던 에너지를 작업에 집중할 수 있게 도와주므로 업무 효율이 올라가는 경우가 많습니다.

밤샘 작업 후의 피로감까지 고려하여 처방해 드릴 테니, 업무에 지장을 줄까 봐 걱정하지 않으셔도 됩니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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