Q. 한의원 다이어트는 일반적인 방법이랑 어떻게 다른가요? 어떤 과정으로 진행되는지 궁금해요.

저 또한 과거에 닭가슴살 위주의 극단적인 식단을 고집하다 어지럼증을 겪은 적이 있습니다. 그런 시행착오 끝에 깨달은 점은, 몸의 기본 대사가 망가지면 다이어트는 결국 실패할 수밖에 없다는 것입니다.

백록담한의원은 다음과 같은 단계로 진료합니다.

• 1. 체질 및 상태 분석: 현재 몸에 노폐물이 얼마나 쌓였는지 확인합니다. 특히 몸 안에 정체된 비정상적인 수분과 노폐물인 담음(痰飮)을 꼼꼼히 살핍니다.
• 2. 대사 저하 원인 파악: 소화 흡수 능력이 떨어진 비허(脾虛) 상태인지 확인합니다. 비장이 약해지면 섭취한 영양소를 에너지로 쓰지 못하고 지방으로 축적하기 쉽기 때문입니다.
• 3. 순환 개선 및 어혈 제거: 혈액순환이 정체되어 굳어진 어혈(瘀血)을 풀어드립니다. 그래야 약재의 효능이 전신에 고루 전달되고 부종도 효과적으로 빠집니다.
• 4. 맞춤 한약 처방: 환자분의 증상에 맞춰 식욕을 조절하고 기초대사량을 높여주는 맞춤 한약을 처방합니다.
• 5. 생활 습관 교정: 무작정 굶는 방식은 권하지 않습니다. 체질에 맞는 식사법을 함께 고민하여 요요 현상이 없는 환경을 만들어 갑니다.

다이어트의 핵심은 단순히 '덜 먹는 것'이 아니라 '잘 쓰는 몸'을 만드는 것입니다. 내 몸 상태를 정확히 아는 것부터 시작해 보세요.