저도 한때는 의욕만 앞서서 무작정 굶어본 적이 있어요. 결과는 기운만 쭉 빠지고 몸은 오히려 더 무거워졌죠. 정말 어질어질했답니다. (웃음) 그래서 한의학에서는 무작정 깎아내지 않고, '왜 안 빠지는가'부터 짚어봅니다.

진료실에서는 보통 이런 순서로 봐요.

1. 체질 진단: 먼저 비허(脾虛), 그러니까 소화기 기능이 약해서 영양 흡수와 배출이 막혀 있지 않은지 살핍니다.
2. 순환 경로 확보: 어혈(瘀血), 정체된 피와 노폐물이 흐름을 막고 있으면 그걸 풀어줄 혈자리부터 잡아요.
3. 담음(痰飮) 제거: 몸속에 쌓인 수분 찌꺼기, 즉 담음을 빼서 부종을 줄이고 대사 효율을 끌어올립니다.
4. 국소 부위 자극: 고민되는 부위는 지방 분해를 돕는 특수 침으로 자극해서 정체된 곳의 순환을 풀어요.
5. 전신 밸런스 조정: 식욕과 수면 질을 잡아주는 혈자리로 요요가 오지 않을 몸 상태를 만듭니다.

침 치료의 핵심은 '막힌 곳을 뚫는 것'이에요. 저도 삽질을 꽤 해본 입장에서 말씀드리면, 억지로 눌러서 빼는 것보다 자연스럽게 흘려보내는 쪽이 훨씬 오래갑니다. 내 몸의 어디가 막혀 있는지 같이 한번 들여다봐요.