Q. 요즘 유행하는 다이어트 약 말고, 한의원에서는 어떤 과정으로 살을 빼나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 굶는 것보다 내 몸의 '대사 엔진'을 고치는 게 우선이에요. 먼저 체질 분석을 통해 부종이나 노폐물 상태를 꼼꼼히 확인한 뒤, 단계별 한약으로 식욕을 잡고 신진대사를 끌어올립니다. 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라, 몸 스스로 에너지를 잘 쓰는 상태로 만드는 3~4단계의 체계적인 맞춤 과정을 밟게 될 거예요.
📝 상세 답변
사실 저도 예전엔 의욕만 앞서서 무작정 굶어봤는데, 기운은 쏙 빠지고 머리만 어질어질하더라고요. 그렇게 시행착오를 겪으며 공부해보니 결국 핵심은 '왜 살이 안 빠지는 몸이 됐는가'를 찾아내는 거였어요.
백록담한의원에서는 보통 이런 순서로 도와드려요.
체질 및 원인 분석
먼저 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 체내에 정체된 불필요한 노폐물)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이 어느 정도인지 확인해요. 어디가 막혀서 순환이 안 되는지 꼼꼼히 찾는 과정이죠.대사 기능 회복
비허(脾虛) 상태, 즉 소화기 계통 기능이 약해 에너지를 제대로 못 쓰는 분들이 참 많습니다. 이 부분을 먼저 보완해 대사 엔진부터 예열해야 해요.식욕 조절 및 독소 배출
맞춤 한약으로 과한 식욕을 달래고, 몸속 독소는 소변과 땀으로 시원하게 배출하도록 돕습니다.유지 및 체질 개선
갑작스러운 변화보다는 몸이 기억하는 적정 체중을 유지할 수 있게 체질을 안정시키는 단계예요.
양약 다이어트 후 겪는 무기력증이나 요요 현상도 결국 이 '대사 엔진'이 꺼졌기 때문인 경우가 많거든요. 내 몸 상태에 맞춰 천천히, 하지만 정확하게 접근하는 게 결국 가장 빠른 길일 거예요.