Q. 닭가슴살이나 월남쌈, 다이어트 김밥 같은 식단 위주로 관리하고 있는데 한의원에서는 어떻게 도와주시나요?

사실 저도 젊을 적에 의욕만 앞서서 닭가슴살이랑 고구마만 고집해 본 적이 있어요. 며칠은 괜찮더니 금세 기운이 쭉 빠지고 머리까지 어질어질하더라고요. 소위 말하는 '삽질'을 제대로 했던 셈이죠.

한의학에서는 이런 상태를 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해진 것으로 봅니다. 소화 흡수 능력이 떨어진 상태에서 단백질 위주의 제한 식단만 밀어붙이면, 몸은 오히려 '비상사태'라 인식해 대사 속도를 뚝 떨어뜨리거든요.

그래서 저희 백록담에서는 이렇게 접근해요.

먼저 체질 진단을 통해 현재 소화기 상태와 기력 수준을 확인합니다. 그다음 체내에 쌓인 불필요한 노폐물인 담음(痰飮)을 정리해 대사 경로를 활짝 열어주죠. 여기에 한약을 처방해 기초대사량을 높이면, 똑같은 닭가슴살을 먹어도 에너지가 훨씬 잘 타게 됩니다. 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)까지 풀어주면 부종이 빠지면서 몸이 한결 가벼워지실 거예요. 마지막으로 무조건적인 제한보다는 본인의 소화력에 딱 맞는 식재료를 추천해 지속 가능한 식단을 가이드해 드립니다.

결국 '무엇을 먹느냐'보다 내 몸이 그걸 '어떻게 처리하느냐'가 핵심이에요. 혼자 끙끙 앓지 마시고 내원하셔서 내 몸에 맞는 효율적인 방법을 함께 찾아보셨으면 좋겠네요.