正直に申し上げますと、私も以前は意欲だけが先走り、無理な断食や強い薬を試して、ふらつきに耐えられず挫折した経験があります。韓医師であっても、常に簡単な道だけを歩めるわけではありません。その試行錯誤の末に気づいたことをお伝えすると、検討すべきポイントは大きく分けて2つです。 まず「湯薬（タンヤク）」は、患者様の状態に合わせてその都度処方を微調整できます。特に「痰飲（たんいん）」、つまり体内に溜まった不要な老廃物を素早く排出させる効果に優れています。一方で、漢薬特有の香りが苦手な方や、毎回服用するのが手間に感じる場合があります。 一方、「丸薬（ファンヤク）」や「カプセル」は携帯性に非常に優れています。会食が多く外出の多い社会人の方に多く推奨しています。ただし、湯薬ほどの即効性は得られにくく、個々の細かな体質調整にはやや不向きな面があります。 最終的に私が最も重視するのは「脾虚（ひきょ）」、つまり消化器系の気力が低下していないかという点です。気力が不足している方に最初から強い薬を処方しても、身体が耐えられません。ですので、すぐに処方を決めるのではなく、まずは最近のコンディションや生活パターンを詳しく伺った上で決定することを勧めしています。そうすることで、途中で諦めることなく、心地よく目標まで到達できるからです。