두부그라탕이라니, 식단에 들이시는 정성이 대단하시네요! 저도 예전에 다이어트 한다며 닭가슴살만 고집하다 진료실에서 어질어질했던 기억이 나서 웃음이 납니다. 이렇게 노력을 아끼지 않는 분들께 한방 처방은 참 든든한 조력자예요. 먼저 한약(탕약)은 나만을 위한 '맞춤형'이라는 게 가장 큰 매력입니다. 다이어트를 반복하다 보면 비장 기능이 약해지는 비허(脾虛) 증상 탓에 조금만 먹어도 붓고 기운 없는 분들이 많아요. 이런 경우엔 기운을 북돋아 대사를 돕는 처방이 큰 힘이 됩니다. 물론 부피가 좀 있고 한약 향이 진하다는 점은 감안해야겠죠. 간편한 게 최고라면 환(pill) 형태가 제격이에요. 휴대하기 편하고 복용이 깔끔해서 바쁜 분들이 참 좋아하시거든요. 그렇지만 몸 안에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 순환이 정체된 기체(氣滯) 증상이 심하다면 흡수 빠른 탕약이 확실히 더 효과적입니다. 어떤 약이 더 좋은가보다는 지금 내 몸이 어떤 상태인지 아는 게 우선이에요. 식단은 아주 훌륭하시니, 몸속 에너지가 어디서 막혀 있는지 한의원에서 저랑 같이 고민해 봐요. 무리하게 굶지 않고 건강하게 체중을 조절하는 게 우리 최종 목표니까요.