Q
다리가 불편해서 혼자 스트레칭도 해보고 고함량 마그네슘 영양제도 챙겨 먹어봤는데 별로 효과가 없었어요. 만약 한약을 먹게 된다면 지금 먹는 영양제들을 다 끊어야 하는지, 아니면 같이 먹어도 문제가 없는지 궁금해요.
A.
마그네슘은 근육 이완에 도움을 주지만, 현재 환자분의 상태는 단순 영양 부족을 넘어선 기혈 순환의 문제입니다. 한약과 영양제는 병용 가능하지만, 한약이 근본적인 조절 작용을 하므로 복용 시간을 조절하는 것이 좋습니다.
단순히 마그네슘만으로 해결되지 않는 이유는 다리 근육 자체의 문제보다 신경 전달 물질의 불균형과 전신적인 혈류 정체가 심화되었기 때문입니다.
20대 후반 직장인들이 겪는 만성 피로 상태에서는 영양제가 흡수될 수 있는 몸의 환경부터 만드는 것이 중요합니다.
한약은 다리로 가는 혈액 순환을 직접적으로 개선하고 자율신경의 안정을 돕기 때문에 마그네슘과 함께 복용하셔도 무방합니다.
다만, 서로의 흡수를 방해하지 않도록 한약 복용 후 1시간 정도 간격을 두고 영양제를 드시는 방향으로 가이드를 잡아드리겠습니다.
