Q. 다이어트를 매번 실패해서 막막해요. 한의원에서는 어떤 순서와 방법으로 다이어트를 도와주시나요?

다이어트, 저도 산전수전 다 겪어본 터라 그 간절함 누구보다 잘 알거든요. 마음만 급하고 몸은 굼뜨면 정말 속상하죠. 백록담에서는 단순히 입맛만 막는 게 아니라 몸속 환경을 뿌리부터 고치는 데 공을 들여요. 우선 몸을 비우고 독소를 뺍니다. 몸속에 소화 안 된 찌꺼기가 남으면 '담음(痰飮)'이 생기거든요. 이 노폐물이 대사 속도를 갉아먹으니, 이것부터 싹 걷어내야 비로소 살 빠지는 길이 열려요. 그다음은 기운을 보강해 대사를 끌어올릴 차례죠. '비허(脾虛)'라 부르는 소화 기능 저하가 오면 에너지를 태우는 힘이 뚝 떨어지기 마련입니다. 한약으로 빈 기운을 채워주면 기초대사량도 자연스레 올라갑니다. 막힌 순환도 뚫어야 해요. 피가 제대로 돌지 못하고 맺힌 '어혈(瘀血)'이 있으면 특정 부위 살이 지독하게 안 빠지기도 하거든요. 꽉 막힌 흐름을 터주면 부기가 가라앉고 몸이 한결 가벼워집니다. 마지막으론 바뀐 체중을 진짜 내 몸무게로 박제하는 유지 단계예요. 요요를 막기 위해 생활 습관을 하나씩 다듬다 보면 어느새 건강한 체질로 자리를 잡게 될 겁니다. 억지로 굶기만 할 때와는 컨디션부터 다를 거예요. 제가 옆에서 꼼꼼히 챙겨드릴 테니 혼자 끙끙 앓지 마시고 저랑 같이 시작해 봐요.