Q
과거에 한약을 한두 번 먹어본 적이 있는데, 그때는 별다른 효과를 못 봐서 이번에도 비슷할까 봐 망설여집니다. 저처럼 만성적으로 기력이 쇠퇴한 45세 남성의 경우, 보통 어느 정도 기간을 잡고 복용해야 '아, 이제 좀 살겠다' 싶은 변화가 나타날까요?
A.
2년 이상 누적된 피로라면 최소 3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요하며, 대개 첫 한 달 복용만으로도 아침 컨디션의 변화를 느끼기 시작합니다.
이전에 효과를 못 보셨다면 본인의 체질에 맞지 않는 처방이었거나, 증상의 원인을 정확히 타격하지 못했을 가능성이 큽니다.
현재 2년 넘게 만성 피로가 지속된 상태이므로, 한두 번의 복용으로 모든 증상이 사라지길 기대하기보다는 '체질 개선'의 관점으로 접근해야 합니다.
보통 첫 15일에서 한 달 정도는 몸의 노폐물을 비우고 순환을 돕는 단계로, 이 시기만 지나도 아침에 눈을 뜰 때 몸이 훨씬 가볍다는 느낌을 받으십니다.
이후 2~3개월간 꾸준히 기운을 채워넣으면, 단순히 피로가 풀리는 수준을 넘어 업무 효율과 일상의 활력 자체가 달라지는 안정적인 단계에 진입하게 됩니다.
