Dịch vụ này chỉ dành cho ngưới nước ngoài cư trú tại Hàn Quốc. Không dành cho ngưới ở nước ngoài.
VI

Tư vấn bằng tiếng Việt có sẵn — Không rào cản ngôn ngữ

만성 위염
만성 위염

Q. Uống nước trước khi ngủ có được không?

A.

Uống một ngụm nhỏ thì không sao, nhưng nếu uống nhiều có thể gây trào ngược axit dạ dày và kích thích thực quản khi ngủ.

📝 Detailed Answer

잠들기 직전에 물을 많이 마시면 위장이 팽창하고, 누웠을 때 물과 위액이 섞여 역류할 가능성이 높아집니다.

이로 인해 야간 속 쓰림이나 마른기침이 생겨 수면을 방해할 수 있습니다. 수분 섭취는 잠들기 1시간 전까지만 충분히 하시고, 직전에는 입만 축이는 정도로 제한하세요.

💡 한방 클리닉 관점

한방에서는 개인의 체질과 소화 기능의 상태에 따라 수분 대사 능력이 다르다고 봅니다. 특히 평소 몸이 차거나 비위 기능이 약한 분들은 취침 전 과도한 수분 섭취가 체내 습담을 형성해 아침 부종이나 무거운 몸 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 변증 상태를 살펴 적절한 양을 조절하고, 따뜻한 성질의 차를 소량 섭취해 기혈 순환을 돕는 방향으로 관리하는 것이 좋습니다.

Bác sĩ Yeonseung Choe

Expert Verified

Bác sĩ Yeonseung Choe

Bác Sĩ Trưởng

← Back to 만성 위염

Tài liệu liên quan

Đề xuất đọc thêm

Trang hiện tại Uống nước trước khi ngủ có được không?

Tiếp tục với các hướng dẫn và thông tin điều trị liên quan nhất.

Tài liệu nên đọc trước Điều trị

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

Xem chương trình