면역력/호흡기 timing-quantity
Q. 가을에 보약을 먹어야 겨울을 잘 난다던데요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
맞습니다. 가을은 건조해지는 계절이라 호흡기가 상하기 쉽고, 다가올 겨울 추위를 대비해 에너지를 비축해야 하는 시기입니다. "동장(冬藏: 겨울에 저장)"을 준비하세요.
📝 상세 답변
가을 보약은 일 년 농사의 추수와 같습니다.
- 호흡기 보호: 건조한 가을 공기로부터 폐를 보호하는 윤폐(潤肺) 약재 사용
- 체력 비축: 겨울철 감기와 독감을 이겨낼 기초 체력 확보
- 피부: 가을철 피부 건조와 가려움증 예방
💡 배도라지
제철 과일인 배와 도라지는 가을철 기관지 건강을 지키는 최고의 음식입니다.
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