Q
숫자를 다루는 회계사라 고도의 집중력이 필요한데, 밤새 가려움 때문에 잠을 설쳐서 업무 효율이 너무 떨어집니다. 당장 오늘 밤부터라도 숙면을 취할 수 있는 방법이 있을까요?
A.
체내의 비정상적인 열독을 진정시키면 피부 온도가 내려가면서 당장의 가려움이 줄어들고 숙면이 가능해집니다.
업무 특성상 뇌 에너지 소모가 많으신데 수면까지 부족하니 피로도가 극에 달하셨을 겁니다.
한의학적으로는 밤에 가려움이 심해지는 이유를 혈액이 부족해진 틈을 타 피부 겉면에 열이 몰리기 때문으로 봅니다.
당장 오늘 밤부터는 피부의 열을 식히는 청열 처방과 함께, 예민해진 신경을 안정시키는 약재를 사용하여 수면의 질을 높이는 데 집중할 것입니다.
내부의 뜨거운 기운이 가라앉으면 긁는 횟수가 눈에 띄게 줄어들고, 자연스럽게 깊은 잠에 들어 다음 날 업무에 집중할 수 있는 컨디션을 회복하실 수 있습니다.
