한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 뱃살이 너무 안 빠지는데, 한의원에서는 보통 어떤 다이어트 방법을 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
체질과 그날 컨디션에 따라 처방이 달라져요. 대사 능력을 끌어올리는 한약은 체지방 감량에 효과를 잘 내지만, 소화력이 약하신 분들껜 오히려 부담이 되기도 해요. 그래서 저는 진맥과 문진으로 상태를 꼼꼼히 본 뒤 약재 구성과 강도를 환자분께 맞춰 조절합니다.
📝 상세 답변
사실 저도 예전에 의욕만 앞서서 무작정 굶어본 적이 있어요. 결국 기운만 빠지고 요요가 왔죠. 정말 어질어질했던 기억이에요. 그래서 환자분들께는 '내 몸이 어디서 막혀 있는지'부터 찾아보시라고 권해드려요.
한의학 치료의 장점은 분명해요. 우선 대사를 끌어올려 체지방을 태우고, 식욕도 자연스럽게 가라앉혀요. 특히 순환을 막는 어혈(瘀血, 탁한 피)이나 담음(痰飮, 노폐물)을 걷어내면 부종이 빠지면서 라인이 정돈된 느낌을 받으실 거예요.
물론 단점도 있어요. 한약 특유의 향이나 맛에 예민하신 분들은 적응기가 좀 필요해요. 평소 비허(脾虛, 비장 기능 저하)이신 분들이 갑자기 센 약을 쓰면 속이 더부룩하거나 가슴이 두근거리기도 합니다. 저도 초기에 시행착오를 겪으며 배운 부분이라 늘 조심스럽게 접근해요.
그래서 '무조건 좋다'고 말씀드리기보다, 지금 내 몸이 약을 받아낼 상태인지 아니면 순환부터 풀어야 하는 단계인지를 먼저 보는 게 훨씬 중요해요. 한번 내원하셔서 체성분과 맥진으로 상태부터 같이 확인해 보시는 건 어떨까요? 가장 편안한 길을 같이 찾아보겠습니다.
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