저도 공부하던 시절에 효율만 따지다 시행착오를 꽤 겪어봐서 그 마음 잘 알아요. 빨리 빼고 싶은 조급함, 정말 공감합니다. 우선 주사제는 뇌에 직접 작용해 식욕을 확 떨어뜨리니 초반에 진입하기 쉽다는 게 큰 매력이에요. 하지만 시간이 흐를수록 소화 불량이나 어지럼증 같은 부작용이 나타날 수 있고, 약을 끊으면 원래대로 돌아가려는 성질이 강한 편이죠.

반면 한약은 단순히 입맛을 없애는 게 아니라 '몸이 잘 타는 상태'를 만드는 데 집중해요. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 에너지를 제대로 못 쓰는 분들은 대사 기능부터 살려야 하거든요. 여기에 혈액 속 찌꺼기인 어혈(瘀血)이나 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)을 함께 걷어내면, 부기가 빠지면서 컨디션이 올라오는 게 느껴지실 거예요. 물론 약을 달여 먹는 번거로움이 있고, 체질에 딱 맞는 처방을 찾는 시간이 걸린다는 점은 조금 불편하실 수 있겠네요.

무엇이 더 좋다고 딱 잘라 말하긴 어려워요. 다만 무작정 굶거나 억제하는 방식보다는, 내 몸이 왜 살찌는 체질이 됐는지 살펴보고 그 원인을 해결하는 방향을 권해드리고 싶어요. 지금 내 몸에 필요한 게 '억제'인지 '회복'인지 저와 함께 고민해 봐요.