Q. 한의원에서 다이어트 하면 보통 어떤 과정으로 진행되나요? 구체적인 방법이 궁금해요.

다이어트, 정말 쉽지 않은 일이죠. 무작정 굶는 방식은 기운만 빠지고 금세 원래 몸무게로 돌아오는 경우가 많습니다. 그래서 백록담에서는 무조건 굶기보다 '에너지를 잘 태울 수 있는 몸 상태'를 만드는 데 집중합니다.

구체적인 단계는 다음과 같습니다.

• 1. 체질 분석과 원인 파악: 먼저 현재 몸 상태를 면밀히 살핍니다. 기운이 없는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해져 소화 흡수력이 떨어진 상태)인지, 혹은 체내에 노폐물이 쌓인 상태인지 분석합니다.
• 2. 맞춤 한약 처방: 분석 결과를 바탕으로 한약을 처방합니다. 몸속 담음(痰飮, 체내에 정체된 불필요한 노폐물)을 제거하고 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어주어, 혈액순환과 신진대사가 원활해져 에너지가 효율적으로 쓰이도록 돕습니다.
• 3. 생활 습관 및 식단 가이드: 특정 음식만 강요하지 않습니다. 대신 체질에 맞지 않아 독이 되는 음식은 함께 고민하며 피하도록 안내합니다. 지속 가능해야 요요 현상을 줄일 수 있기 때문입니다.
• 4. 주기적인 모니터링: 몸의 반응은 사람마다 다릅니다. 약의 강도를 조절하거나 식단을 보완하며 환자분에게 가장 최적화된 지점을 찾아갑니다.

한약 비용이 다소 부담스럽게 느껴지실 수 있지만, 이는 내 몸의 고장 난 스위치를 다시 켜는 과정이라고 생각해주시면 좋겠습니다. 고민하지 마시고 편하게 내원하셔서 함께 해결 방법을 찾아보시기 바랍니다.