Q. 한의원에서 다이어트 관리 받으면 구체적으로 어떤 과정으로 진행되나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
단순히 굶기는 게 아니라, 내 몸의 '대사 엔진'을 다시 켜는 과정이에요. 먼저 원장인 제가 환자분의 체질과 현재 상태를 꼼꼼히 살피고, 그에 맞는 한약을 처방해 식욕 조절과 대사 증진을 도와요. 이후 정기적인 상담과 침 치료를 병행하며 몸이 지치지 않고 체중을 조절할 수 있도록 함께 페이스를 맞춰가는 단계로 진행됩니다.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 의욕만 앞서 무작정 굶어보았는데, 기운이 없고 어지러워 고생했던 경험이 있습니다. 그렇기에 환자분들이 느끼시는 막막함을 누구보다 잘 알고 있습니다. 백록담에서는 무조건적인 감량이 아니라, 몸의 균형을 바로잡는 단계적 접근을 지향합니다.
1. 체질 및 병력 분석
먼저 현재 상태를 면밀히 살핍니다. 소화력이 약한 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인지, 혹은 순환 저하로 인해 노폐물이 쌓인 상태인지를 정확히 구분합니다.
2. 맞춤 한약 처방
개개인의 체질에 맞춰 한약을 처방합니다. 몸속의 찌꺼기인 담음(痰飮)과 정체된 혈액인 어혈(瘀血)을 제거하여 대사가 원활해지도록 돕는 것이 핵심입니다.
3. 식욕 및 대사 조절
한약의 도움으로 자연스럽게 식사량을 조절하고, 기초대사량을 높여 에너지를 효율적으로 사용할 수 있게 합니다.
4. 정체기 관리 및 보완
다이어트 과정에서 반드시 찾아오는 고비가 있습니다. 이때 침 치료나 추가 처방으로 기력을 보강하여, 요요 현상이 오지 않는 환경을 만듭니다.
결국 다이어트는 의지의 문제가 아니라 '몸 상태의 문제'입니다. 내 몸이 받아들일 수 있는 적절한 속도를 찾는 것이 가장 중요합니다. 혼자 고민하지 마시고 내원하셔서 함께 건강한 방향을 찾아보시기 바랍니다.