체중 감량을 결심하고 오시는 분들 중 "무조건 굶으면 빠지겠지"라고 생각하시는 경우가 많습니다. 저 또한 과거에 무작정 굶다가 어지럼증으로 포기했던 경험이 있어 그 마음을 잘 압니다. 하지만 한방 다이어트의 목표는 단순히 체중계 숫자를 줄이는 것이 아닙니다. 무너진 몸의 균형을 바로잡는 '체질 개선'이 우선되어야 합니다.

• 1. 비움과 해독 단계: 먼저 '담음(痰飮)'부터 정리합니다. 수분 대사 장애로 생긴 노폐물인 담음이 쌓이면 몸이 묵직해지고 부종이 쉽게 발생합니다.
• 2. 기혈(氣血) 보충과 식욕 조절: 무작정 굶으면 에너지가 금방 고갈됩니다. 한약으로 기운을 보충하면서 자연스럽게 식욕을 조절하도록 도와드립니다.
• 3. 비허(脾虛) 개선과 대사 증진: 비장 기능이 약한 '비허' 상태에서는 에너지를 소비하지 못하고 축적만 하게 됩니다. 소화력을 회복해 기초대사량을 끌어올려야 합니다.
• 4. 어혈(瘀血) 제거와 순환 단계: 정체된 혈액인 '어혈'이 순환을 막으면 특정 부위에 살이 집중적으로 붙습니다. 이를 풀어주어야 전신 순환이 원활해집니다.

이 모든 과정은 환자분의 체질과 생활 방식에 맞춰 개별적으로 처방됩니다. 단순히 약에만 의존하기보다, 다이어트 후에도 스스로 건강을 유지할 수 있도록 '기초 체력'을 다져드리는 것이 제 진료의 핵심입니다.