안녕하세요! 다이어트 고민은 정말 끝이 없죠. 저 또한 운동만으로 해결하려다 시행착오를 겪어본 적이 있어 그 마음을 충분히 이해합니다. 몸속 환경이 뒷받침되지 않으면 아무리 노력해도 체중 변화가 없어 속상하기 마련입니다. 백록담에서는 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라, 에너지를 효율적으로 태우는 몸을 만들기 위해 다음의 4단계 과정을 거칩니다.

우선 체질을 살피고 비허(脾虛) 여부를 확인합니다. 소화 기능을 담당하는 비계통이 약해진 비허(脾虛) 상태라면 에너지가 원활하게 순환되지 않고 몸에 쌓이기 쉽기 때문입니다.

다음으로 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 제거합니다. 일종의 '노폐물 청소'라고 생각하시면 쉽습니다. 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)이나 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 먼저 배출해야 몸이 가벼워지며 본격적인 감량이 시작됩니다.

이후에는 기력을 보강하며 신진대사를 끌어올립니다. 무작정 굶는 대신 한약으로 기초대사량을 높여주는 과정입니다. 다이어트 중에도 기운이 빠지지 않도록 보(補)하면서, 체지방이 잘 연소되는 상태로 유도합니다.

마지막은 체질 개선과 유지 단계입니다. 감량 후 다시 살이 찌지 않도록 몸의 '세트 포인트'를 조정합니다. 바뀐 체중을 우리 몸이 자연스럽게 인식하도록 하여 요요 현상을 방지하고 마무리를 탄탄히 합니다.

사람마다 몸 상태가 다르기에 감량 속도 또한 저마다 다를 수밖에 없습니다. 무엇보다 현재 내 몸의 상태를 정확히 아는 것이 우선입니다. 편하게 내원하셔서 함께 최적의 답을 찾아보시기 바랍니다.