Q. 원장님, 저처럼 체중이 많이 나가는 사람은 도대체 어디서부터 어떻게 시작해야 할까요? 한의원에서는 어떤 순서로 도와주시는지 궁금해요.

체중계 숫자가 늘수록 마음만 앞서기 마련이지만 몸은 벌써 녹초가 된 상태일 때가 많죠. 저도 예전에 다이어트한답시고 생고생을 좀 해봐서 그 절박함을 잘 압니다. 무작정 굶는 게 능사는 아니더라고요. 백록담 한의원에서는 크게 네 가지 단계를 거쳐 체질 개선을 도와드려요.

첫 번째는 몸속 노폐물 파악하기입니다. 몸 안에 쌓인 담음(痰飮)부터 살핍니다. 체내 수분이 제대로 흐르지 못해 생긴 찌꺼기 같은 놈이죠. 이 녀석을 먼저 걷어내야 지긋지긋한 부종이 빠지면서 몸이 가뿐해지기 시작해요.

두 번째는 기혈 순환의 정체 해소예요. 바로 어혈(瘀血)을 다룰 차례입니다. 일종의 죽은 피 찌꺼기인데 혈액순환이 막혀 있으면 아무리 땀 흘려 운동해도 효율이 떨어집니다. 꽉 막힌 하수구를 뻥 뚫어주듯 순환을 돕는 약재를 써서 대사 길을 시원하게 열어주는 단계죠.

세 번째는 비허(脾虛) 보완과 대사 증진 과정입니다. 비장 기능이 허해진 상태에선 물만 마셔도 살이 찐다는 푸념이 현실이 되고는 해요. 우리 몸의 에너지 엔진인 소화·흡수 기능을 보강해 스스로 지방을 태우는 몸을 만드는 게 치료의 핵심이에요.

네 번째는 생활 습관을 안착시키는 단계예요. 기(氣)의 흐름을 일정하게 유지해 요요 없는 일상을 다져나갑니다. 나쁜 식습관은 버리고 건강한 루틴이 몸에 배도록 끝까지 함께할게요.

이 과정이 처음엔 더뎌 보여도 돌아보면 가장 빠른 지름길이기 마련입니다. 저와 호흡을 맞추며 한 걸음씩 내딛다 보면 달라진 몸을 분명 체감하실 거예요. 제 몸 고친다는 심정으로 곁에서 든든하게 고민을 나누겠습니다.