Q. 요즘 위고비 같은 약이 유행인데, 한의원에서는 어떤 식으로 다이어트를 도와주시는 건가요? 구체적인 단계가 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
요즘 위고비 같은 주사제가 화제라 저도 유심히 살피게 되더라고요. 한의원에서는 단순히 식욕만 억누르기보다 몸의 근본적인 대사력을 되살리는 데 공을 들입니다. 먼저 몸 안에 쌓인 어혈(瘀血)과 노폐물을 시원하게 비워낸 뒤, 장기 기능을 북돋아 에너지를 스스로 태우게끔 유도하죠. 결국 요요 없이 일상을 지탱할 습관을 안착시키는 과정이 핵심이에요. 내 몸을 아끼면서 느리지만 확실하게 체질을 바꾸는 길이라 확신합니다.
📝 상세 답변
저도 나잇살 붙는 뱃살 보면 가끔 한숨이 나와요. 유행하는 다이어트 약들, 저라고 왜 안 궁금하겠어요? 그런데 진료실에서 환자분들과 씨름하다 보니 확실히 느낀 게 있죠. 우리 몸은 부품 갈아 끼우는 기계가 아니라 스스로 회복하려는 생명체라는 점이에요. 그래서 백록담은 몸의 흐름을 바꾸는 4단계 과정을 제안해요.
우선 비허(脾虛)부터 진단해 봐요. 소화기인 비장 기능이 허해지면 에너지를 못 만들고 자꾸 살로만 보내거든요. 저와 마주 앉아 맥진도 하고 체성분도 보면서, 왜 유독 살이 잘 찌는 체질이 됐는지 꼼꼼하게 원인을 찾아볼게요.
그다음은 몸 안에 쌓인 찌꺼기인 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 비워낼 차례예요. 꽉 막힌 배수구에 물만 부으면 결국 넘치듯이, 노폐물부터 치워야죠. 체질에 맞는 한약으로 기혈 순환 길을 시원하게 열어주면 몸이 한결 가벼워지는 게 느껴질 거예요.
본격적으로 기(氣)를 보강해 대사 효율을 끌어올리는 단계도 중요합니다. 기운이 너무 없으면 몸은 비상사태로 인식해서 지방을 꽉 붙잡고 안 놔주려 하거든요. 부족한 에너지를 채워주면서 체지방만 쏙쏙 타도록 돕는 게 한방 다이어트가 가진 진짜 매력이지요.
마지막은 바뀐 몸을 내 것으로 만드는 안정기예요. 한의학은 '조화'를 으뜸으로 쳐요. 빠진 무게를 뇌가 진짜 내 몸무게로 받아들이게끔 서서히 안착시켜야 요요가 안 오거든요. 무조건 굶는 게 아니라 몸속 공장 시스템을 새로 세팅한다고 믿고 저와 함께 시작해 봐요.