Q. 반복되는 다이어트 실패, 한의원에서는 어떤 순서로 치료를 진행하나요?

다이어트와 요요가 반복되면 심신이 많이 지치기 마련입니다. 저 또한 한의사가 되기 전, 무작정 굶는 무리한 방법으로 고생했던 경험이 있어 그 고충을 충분히 이해합니다. 한의학에서는 체중 증가의 원인을 단순한 의지력 부족이 아니라, 대사 시스템이 원활하지 않은 상태로 진단합니다. 백록담에서는 다음과 같은 단계로 체계적인 관리를 도와드립니다.

먼저 몸속에 정체된 독소와 노폐물을 제거해야 합니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮, 비정상적인 체액)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이라고 부릅니다. 이러한 요소들이 순환을 방해하면 식사량을 줄여도 살이 잘 빠지지 않고 몸이 무겁게 느껴집니다.

다음으로는 비허(脾虛)를 해결하는 것이 핵심입니다. 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 전환하지 못하고 그대로 지방으로 축적하게 됩니다. 이때 한약 치료를 통해 저하된 대사 스위치를 다시 켜주는 과정이 필요합니다.

억지로 참는 다이어트는 지속하기 어렵습니다. 위장의 열을 내리고 뇌가 포만감을 빠르게 느낄 수 있도록 도와, 허기를 자연스럽게 다스려야 합니다. 이를 통해 식욕과 생활 습관이 스스로 교정될 수 있도록 돕습니다.

마지막은 감량한 체중을 내 몸이 '정상 체중'으로 인식하게 만드는 체질 안착 단계입니다. 기력을 보충하며 요요 현상이 오지 않도록 체중을 안정적으로 갈무리하는 과정입니다.

다이어트는 결국 내 몸과 화해하는 과정이어야 합니다. 무리하게 기력을 소모하는 방식은 정답이 될 수 없습니다. 환자분의 체질과 습관을 면밀히 분석하여, 몸이 상하지 않는 건강한 감량 길을 함께 고민하겠습니다.