Q. 다이어트 한약, 어떤 과정으로 진행되고 어떻게 접근해야 하나요?

저 또한 과거에 다이어트를 하며 많은 시행착오를 겪어보았습니다. 무작정 굶거나 양약에만 의존하면 몸이 금세 '비허(脾虛)' 상태에 빠지기 쉽습니다. 비장 기능이 떨어지면 기운은 없는데 살은 오히려 더 잘 붙는 체질로 변하곤 하죠. 그래서 백록담은 다음과 같은 5단계 과정을 통해 체계적인 관리를 도와드리고 있습니다.

첫째, 꼼꼼한 체질 진단입니다. 사람마다 살이 찌는 이유는 제각각입니다. 몸속에 쌓인 노폐물인 '담음(痰飮)'이 문제인지, 혈액 순환이 원활하지 않은 '어혈(瘀血)' 때문인지 직접 맥을 짚고 상담하며 세밀하게 살펴봅니다.

둘째, 독소 비우기 단계입니다. 본격적인 감량에 앞서 몸속 찌꺼기를 정리하는 시간입니다. 수분 대사가 막혀 생긴 노폐물인 '습담(濕痰)'을 먼저 배출해야 한약의 성분이 몸에 더 잘 흡수될 수 있습니다.

셋째, 개인별 맞춤 한약 처방입니다. 환자분의 체질과 평소 불편하셨던 증상을 종합적으로 고려해 처방합니다. 신진대사를 끌어올려 에너지 소비를 돕고, 참기 힘든 가짜 허기를 달래주는 든든한 조력자가 되어 드립니다.

넷째, 생활 습관 교정입니다. 한약이 페이스메이커라면, 실제로 코스를 달리는 주인공은 환자분입니다. 건강한 식단을 꾸준히 유지하실 수 있도록 옆에서 함께 고민하며 길잡이가 되어 드리겠습니다.

마지막으로 유지 및 요요 방지 단계입니다. 사실 체중을 감량하는 것보다 유지하는 것이 더 어렵습니다. 우리 몸이 줄어든 무게를 '진짜 내 몸무게'로 인식할 때까지 약을 서서히 줄여가며 안정적인 연착륙을 돕습니다.

다이어트는 내 몸을 공격하는 것이 아니라, 더 아끼고 정성껏 돌보는 과정이어야 합니다. 혼자 고민하지 마시고 언제든 내원하셔서 편하게 상담받아 보시기 바랍니다.