Q. 다이어트 중에 빽다방 같은 카페 음료를 끊기가 너무 힘든데, 한의원에서는 어떤 단계로 체중 관리를 도와주시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
저 역시 커피 수혈 없이는 하루도 못 버티는 사람이라 환자분 마음 백번 이해해요. 무조건 참으라고만 하면 너무 가혹하잖아요. 우선 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 밖으로 빼내는 작업부터 시작합시다. 대사 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤 한약으로 식욕을 다스려 위장 크기를 자연스럽게 줄여나갈 거예요. 꽉 막힌 기운을 풀어내 스스로 에너지를 쓰도록 돕는 게 포인트죠. 단번에 끊기보다 차근차근 몸을 가볍게 바꿔봐요.
📝 상세 답변
저도 다이어트 한답시고 마음먹었다가 업무 스트레스에 못 이겨 달달한 라떼 한 잔 들이키고 '오늘도 망했네'라며 자괴감에 빠졌던 적이 참 많아요. 그때 그 기분은 정말 어질어질하죠. 저희 백록담에서는 그런 속상한 마음을 누구보다 잘 아니까 이런 네 단계로 도움을 드려요.
비허(脾虛) 개선과 상태 파악
비장 기능이 약해지면 영양분이 에너지로 바뀌지 못하고 노폐물로 쌓이기 마련이거든요. 이를 비허라고 부릅니다. 환자분의 소화력과 체질을 꼼꼼하게 살피는 과정이 변화의 첫 단추예요.담음(痰飮) 배출 단계
우리 몸속에 쌓인 찌꺼기가 바로 담음입니다. 노폐물이 가득하면 물만 마셔도 퉁퉁 붓는 기분이 들곤 하죠. 한약으로 담음을 말끔히 정리해야 비로소 몸이 가벼워지기 시작합니다.기체(氣滯) 해소와 대사 활성화
스트레스가 심하거나 덜 움직이면 기운이 한데 뭉치는 기체 증상이 나타나요. 정체된 기운을 시원하게 풀어주면 우리 몸은 스스로 에너지를 잘 태우는 환경을 갖추게 됩니다.습관의 점진적 교정
무작정 참으면 결국 폭식이라는 부메랑이 돌아오기 마련입니다. 한약의 힘을 빌려 식욕을 부드럽게 다스리면서 당분 가득한 음료를 대신할 즐거운 습관을 저랑 같이 찾아보시죠.
저 역시 수많은 실패를 겪으며 배운 노하우가 참 많아요. 환자분이 중도 포기하지 않도록 옆에서 같이 머리 싸매고 고민하겠습니다. 단순히 몸무게 숫자만 깎는 게 아니라 대사가 원활하게 돌아가는 몸을 만드는 게 우리 목표입니다.