다이어트, 참 힘들죠? 저도 예전에 의욕만 앞서서 헛수고를 꽤 해본 터라 그 간절함을 누구보다 잘 압니다. 저희 한의원에서는 보통 이런 네 단계를 거쳐 몸을 바꿔나가요.

첫째는 살이 찌는 진짜 원인을 찾는 과정입니다. 비허(脾虛)라고 해서 비장 기능이 약해지면 몸이 잘 붓고 에너지를 못 써서 살이 붙거든요. 환자분 체질을 정확히 파악하는 게 모든 치료의 시작이에요.

둘째로 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)과 혈액 순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 정리해야 합니다. 꽉 막힌 배수구에 물만 붓는다고 해결되지 않듯이 노폐물을 먼저 내보내야 다음 단계가 수월해지기 마련입니다.

셋째는 본격적인 체중 감량과 대사 조절 단계예요. 한약을 써서 기초대사량을 적절히 깨우고 식욕을 다스립니다. 억지로 참는 고통은 줄이면서 몸이 에너지를 효율적으로 태우도록 돕는 과정이라 보시면 돼요.

마지막은 예전 몸무게로 돌아가려는 성질을 다독이는 세팅 포인트 안정화 시기입니다. 체질을 안정시켜 요요 현상을 최소화하는 것을 최종 목표로 삼습니다.

한의학적 접근은 내 몸의 기능을 다시 정상으로 되돌리는 데 초점을 맞춥니다. 혼자 고민하며 지치지 마시고 내 몸의 소리에 귀 기울이는 시간을 저와 함께 가져보시면 어떨까요?