저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어봤는데, 기운은 없고 머리만 어지러웠던 경험이 있어 그 마음 충분히 이해합니다. 보조제도 도움이 되지만, 정말 중요한 것은 내 몸의 '환경'을 제대로 만드는 것입니다.

백록담한의원에서는 보통 다음과 같이 단계별로 접근합니다.

• 1단계: 기혈 순환 방해 요소 제거
  먼저 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 탁해진 피)이나 담음(痰飮, 불필요한 노폐물)을 걷어냅니다. 길이 막힌 상태에서 억지로 밀어내기만 하면 몸이 금방 지치기 때문입니다.
• 2단계: 소화 및 흡수 기능 정상화
  비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태라면 영양 흡수가 제대로 되지 않아 오히려 가짜 허기가 심해질 수 있습니다. 소화기 기능을 보강해 식욕을 자연스럽게 조절하는 것이 포인트입니다.
• 3단계: 체질 맞춤 한약으로 대사 활성화
  체질에 맞는 한약으로 대사 스위치를 켜줍니다. 기초대사량을 높여 가만히 있어도 에너지를 효율적으로 사용하는 몸으로 바꿔드립니다.
• 4단계: 현실적인 생활 습관 조정
  직장 생활을 하며 완벽한 식단을 지키기는 매우 어렵습니다. 현실적으로 실천 가능한 범위 내에서 체질 맞춤형 가이드를 제공해 드립니다.

핵심은 내 몸이 스스로 에너지를 잘 태울 수 있는 상태가 되는 것입니다. 현재 복용 중인 보조제와 더불어, 내 몸 상태가 정확히 어떤지 먼저 체크해 보시길 권해드립니다.