환자분들 상담하다 보면 "원장님은 살 안 찌실 것 같아요"라고 하시는데, 사실 저도 관리 조금만 손 놓으면 배부터 볼록 나오는 체질이라 남 일 같지가 않아요. 복부 비만은 단순히 지방만 걷어내는 게 아니라 우리 몸의 '정체된 구간'을 시원하게 뚫어주는 작업이 우선입니다. 제가 권해드리는 과정은 보통 이렇답니다.

먼저 담음(痰飮)과 어혈(瘀血) 같은 몸속 쓰레기부터 치워야 해요. 노폐물이 쌓여 순환이 안 되면 아무리 굶어도 배는 잘 안 들어가거든요. 이 찌꺼기들이 몸 밖으로 나갈 길을 먼저 터주는 거죠. 그다음은 비허(脾虛) 증상을 살펴봅니다. 소화기 기능인 비장이 약해지면 에너지를 태우지 못하고 자꾸 복부에 쌓아두려고만 해요. "물만 마셔도 살찐다"는 분들이 바로 이런 경우인데, 떨어진 대사 엔진을 다시 힘차게 돌려줘야 합니다.

배가 차가우면 우리 몸은 장기를 보호하려고 지방을 더 두껍게 두르려는 성질이 있어요. 침이나 약침으로 기혈 순환을 돕고 복부를 따뜻하게 만들면 지방이 스스로 타는 환경이 조성되죠. 저도 예전에 무작정 굶는 삽질을 꽤 해봤지만, 결국 내 체질에 맞는 음식을 찾는 게 요요를 막는 핵심이더라고요. 단순히 체중계 숫자만 줄이는 게 아니라 내 배에만 지방이 몰리는 이유를 체질에 맞춰 하나씩 풀어가 보세요. 어느새 몸이 가벼워지는 걸 확실히 느끼실 거예요.