저 또한 과거에 무작정 굶거나 유행하는 방법을 따라 하다가 몸을 상하게 했던 경험이 있어 그 마음을 충분히 이해합니다. 다이어트에서 나이보다 더 중요한 것은 현재 내 몸의 '기능' 상태입니다.

보통 연령별로 다음과 같이 접근합니다.

• 성장기 및 청소년: 무조건적인 감량보다는 신진대사를 정상화하는 데 집중합니다. 기혈(氣血)이 부족해지면 성장이나 학습에 방해가 될 수 있기 때문입니다.
• 30-40대 직장인: 활동량은 적고 스트레스가 많아 담음(痰飮, 노폐물이 쌓여 끈적해진 상태)이 생기기 쉽습니다. 이 노폐물을 먼저 제거해야 대사가 원활해집니다.
• 50대 이상 중장년: 호르몬 변화로 비허(脾虛, 소화 기능과 에너지 생성 능력이 약해짐) 증상이 나타나기 쉽습니다. 무리하게 억제하기보다 기력을 보강하며 체중을 조절하는 것이 핵심입니다.
• 기저질환자: 당뇨나 고혈압이 있다면 더욱 세심한 접근이 필요합니다. 어혈(瘀血, 정체되어 흐르지 않는 나쁜 피)을 제거해 혈액순환을 돕는 처방을 병행하며 안전하게 진행합니다.

결국 다이어트 한약은 단순히 '살을 빼는 약'이 아니라, 연령에 맞게 내 몸의 균형을 되찾는 과정입니다. 현재 몸 상태가 어떤지 함께 고민하며 가장 안전한 경로를 찾아보시길 추천드립니다.