대상별 다이어트 timing-quantity
Q. 출산 후 언제부터 다이어트 약 먹을 수 있나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
산욕기(6주)가 지나고 몸이 회복된 후인 "출산 3개월 후"부터 시작하세요.
📝 상세 답변
출산 직후에는 뼈와 관절이 늘어나 있고 기력이 약해져 있습니다. 이때 살을 뺀다고 무리하게 약을 먹거나 굶으면 평생 고생하는 "산후풍"이 올 수 있습니다.
몸이 어느 정도 회복되는 출산 100일 이후부터 시작하시는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 이때가 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있는 골든타임입니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방 클리닉에서는 단순히 체중을 줄이는 것보다 개인의 체질과 산후 변증을 통해 기혈 부족과 부종의 원인을 먼저 파악합니다. 무리한 감량보다는 어혈을 제거하고 소화 기능을 회복시켜 대사 능력을 높이는 근본 치료에 집중합니다. 몸 상태에 맞춘 단계별 처방으로 건강을 해치지 않으면서 자연스럽게 체중이 조절되도록 돕겠습니다.
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