Q. 건강검진에서 복부비만율 0.81이 나왔는데, 이게 정확히 무슨 뜻이고 왜 살 빼는 데 방해가 되나요?

저도 예전엔 일에 치여 살다 보니 배만 볼록 튀어나와 고생 꽤나 했어요. 거울을 볼 때마다 '운동을 해도 왜 여기만 안 빠질까' 하며 나름대로 애를 썼는데, 정작 몸은 무겁고 어질어질하기만 하더라고요. 의학적으로 복부비만율이 높다는 건 내장지방이 많다는 의미예요. 문제는 내장지방이 단순한 부피 이상의 역할을 한다는 점이죠. 염증 물질을 내뿜어 우리 몸의 대사 스위치를 꺼버리거든요. 다이어트를 시작해도 몸이 에너지를 쓰기는커녕 계속 저장하려고만 드는 이유가 여기 있습니다. 한의학에서는 이런 상태를 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 쌓인 것으로 봅니다. 노폐물이 끈적하게 뭉친 담음과 피가 맑지 못해 순환이 정체된 어혈이 길을 막고 있으면, 기운이 제대로 돌지 않아 지방 연소가 더뎌질 수밖에 없어요. 특히 소화 흡수를 담당하는 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라면 상황은 더 까다롭습니다. 영양분은 제대로 활용하지 못한 채 찌꺼기인 지방만 쌓이는 악순환이 반복되기 마련이니까요. 무작정 굶어서 빼기보다 막힌 순환로를 뚫고 대사 기능을 먼저 회복하는 게 급선무예요. 내원하시면 지금 몸 상태가 어느 단계인지 꼼꼼히 살펴봐 드릴게요.