Q
밤에 잠들기가 너무 힘들고, 겨우 잠들어도 식은땀을 흘리며 깨기 일쑤입니다. 다음 날 업무에 지장이 클 정도로 피곤한데, 한방 치료로 이 수면 문제와 식은땀을 잡을 수 있을까요? 분석해보면 이게 모든 컨디션 난조의 시작인 것 같습니다.
A.
수면 중 식은땀은 몸의 음적인 기운이 부족해져 발생하는 전형적인 허약 증상입니다. 이 땀을 잡고 깊은 잠을 유도하는 것이 전신 회복의 열쇠입니다.
잠을 자는 동안 흘리는 식은땀은 한의학에서 '도한'이라고 부르는데, 이는 몸의 보물 같은 진액이 밖으로 새어 나가는 상태를 뜻합니다.
자고 일어나도 개운하지 않은 이유는 땀과 함께 기운이 다 빠져나가기 때문입니다.
특히 40대 중반은 신체적 전환기라 이런 증상이 더 고통스럽게 다가올 수 있습니다.
수면의 질이 떨어지면 뇌의 피로가 풀리지 않아 개발 업무에 필요한 인지 기능도 떨어지게 됩니다.
땀을 멈추게 하고 부족해진 음혈을 보충하는 처방을 통해 수면의 질을 개선하면, 낮 동안의 무력감과 몸살 기운도 자연스럽게 호전될 것입니다.
