저도 공부하며 임상을 하다 보니 알겠더라고요. 무조건 안 먹게 만드는 게 정답은 아니라는 걸요. 사실 저도 예전에 의욕만 앞서서 무리하게 조절하다가 어질어질하고 고생했던 경험이 있거든요. (웃음)

양약 다이어트가 강력한 억제력을 보여주지만, 우리 몸의 근본적인 '대사 환경'까지 바꿔주기는 어렵습니다. 한의학에서는 다음의 과정을 통해 접근해요.

1. 담음(痰飮) 제거: 노폐물이 몸속에 쌓여 기혈 순환을 막으면 대사가 느려져요. 이를 먼저 걷어내야 합니다.
2. 비허(脾虛) 개선: 소화기 기능이 약해지면 에너지를 제대로 쓰지 못하고 지방으로 쌓기만 하죠. 비장 기능을 보강해 기초대사량을 올립니다.
3. 어혈(瘀血) 정화: 탁해진 혈액이 순환되지 않으면 부종이 생기고 살이 잘 안 빠지는 체질이 됩니다.
4. 기력 보충: 무리한 감량으로 기운이 빠지면 결국 다시 폭식하게 돼요. 적절한 보법을 통해 요요를 방지합니다.

단순히 '안 먹게 하는 약'이 아니라, 내 몸의 고장 난 스위치를 다시 켜는 과정이라고 생각하시면 좋겠어요. 사람마다 체질이 다 다르기에, 정답은 정해져 있지 않습니다. 원장인 저와 함께 내 몸 상태를 정확히 진단하고 나에게 맞는 속도를 찾아가는 것이 가장 안전한 길인 것 같습니다.