솔직히 말씀드리면, 약만 먹고 평소처럼 다 드신다면 기대하시는 결과는 나오기 힘들 거예요. 저도 공부하면서 시행착오를 겪어봤지만, 결국 몸에 들어오는 에너지와 나가는 에너지의 균형이 핵심이거든요.

한의학에서는 무작정 굶는 것보다 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 대사가 떨어진 상태를 먼저 해결하는 게 중요하다고 봅니다. 소화 흡수 능력이 떨어져 있으면 몸은 오히려 에너지를 저장하려는 성질이 강해지거든요.

• 식욕 억제와 대사 촉진 $\rightarrow$ 식사량 조절이 쉬운 환경 조성
• 담적(痰積) 제거 $\rightarrow$ 노폐물이 쌓인 체내 순환 경로 확보
• 기초 대사량 증강 $\rightarrow$ 같은 양을 먹어도 더 빨리 태우는 몸으로 변화

그래서 한약은 '안 먹어도 빠지게 하는 마법의 약'이라기보다, 기질적인 문제를 해결해서 식단 조절을 훨씬 수월하게 만들어주는 서포터라고 생각하시면 좋습니다.