"그냥 덜 먹으면 빠지는 거 아냐?"라고 묻는 분이 참 많아요. 하지만 30대만 넘어도 우리 몸은 예전 같지 않잖아요. 저 역시 진료실에서 환자분들과 머리를 맞대다 보니 이게 결코 의지력의 문제만은 아니라는 점을 매번 느낍니다. 정석 다이어트도 좋지만 몸속에 노폐물이 가득하면 효율이 뚝 떨어지기 마련이죠. 한의학에서는 이를 담음(痰飮, 체내 수분이 정상적으로 순환되지 않아 뭉친 노폐물)이나 비허(脾虛, 비장 기능이 약해져 소화 및 에너지 대사가 원활하지 않은 상태)라고 부릅니다. 이런 상태라면 아무리 굶어도 몸만 무겁고 살은 잘 안 빠져요. 이럴 때 경구용 치료제가 도움을 주는데요. 양약과 한약의 특징을 표로 간단히 짚어드릴게요. | 구분 | 일반 다이어트 | 양약 치료제 | 백록담 한방 다이어트 | | :--- | :--- | :--- | :--- | | 핵심 원리 | 섭취량 조절 및 활동량 증대 | 뇌의 포만감 중추 자극 및 식욕 억제 | 대사 활성화와 체내 독소 배출 | | 장점 | 비용 부담 없는 건강함 | 즉각적이고 강력한 식욕 억제 | 체질별 맞춤 처방으로 부작용 경감 | | 한계 | 정체기 극복 난항 및 요요 위험 | 불면이나 두근거림 같은 신경계 부작용 우려 | 양약보다 초반 식욕 억제력이 완만함 | | 주요 대상 | 초기 감량 희망자 | 고도비만 혹은 단기 식욕 통제 필요자 | 잦은 다이어트로 대사가 꺾인 분 | | 접근 방식 | 본인의 의지 | 증상 완화에 집중한 대증치료 | 근본적인 신체 균형 회복 | 양약이 식욕이라는 급한 불을 끄는 데 탁월하다면 한약은 기운을 보강하며 체지방이 잘 타는 환경을 만드는 데 주력해요. 저도 이런저런 시행착오를 겪어보니 알겠더라고요. 내 몸이 왜 살을 꽉 붙잡고 안 내보내는지 그 원인을 먼저 파악하는 게 순서입니다. 내원하시면 환자분의 대사 상태가 담음 때문인지 아니면 비허 때문인지 제가 꼼꼼히 살펴볼게요. 가장 편안한 길을 같이 찾아보시죠.