在我成為中醫師之前，也曾為了減肥吃盡苦頭。當時幾乎所有流行的偏方都嘗試過，像是喝紫蘇油、單一食物減肥法等，做了各種徒勞的努力，結果最後還是回到原點。 流行的減肥法往往只強調食材的優點，卻忽視了最重要的「個人體質」。例如，脾虛（消化力弱）體質的人，若聽信傳言而攝取過多油脂，反而會形成負擔，導致「痰飲」（代謝廢物）在體內堆積。 在百祿潭，我們首先從疏通體內阻塞的部位開始。必須清除因氣血循環不暢而產生的「瘀血」，代謝功能才能恢復正常。這樣一來，即使不刻意節食，身體也能轉化為能主動消耗能量的狀態。 | 項目 | 流行減肥法 | 百祿潭中醫減肥 | | :--- | :--- | :--- | | 介入方式 | 攝取特定成分與限制飲食 | 透過體質分析調理全身平衡 | | 減重原理 | 輔助脂肪燃燒與維持飽足感 | 清除痰飲與瘀血，提升代謝率 | | 個人化程度 | 對所有人皆相同的統一方式 | 根據體質與健康狀況給予處方 | | 副作用管理 | 存在營養不均或消化障礙風險 | 醫師親自把關，預防副作用 | | 復胖疑慮 | 停止飲食控制後容易迅速回彈 | 恢復代謝系統，有利於長期維持 | 對他人而言是良藥，對您而言可能是毒藥。找出您的體質特性以及難以瘦下的根本原因，才是減重的捷徑。請不要獨自苦惱，建議透過專業諮詢，仔細檢查您目前的身體狀態。