Q. 시중에 파는 다이어트 식품이나 보조제 먹는 거랑, 한의원에서 한약 먹는 게 구체적으로 뭐가 다른가요?

저 역시 예전에 닭가슴살만 고집하며 다이어트를 하다 어지럼증에 폭식까지 했던 흑역사가 있습니다. 직접 고생하며 겪어보니 칼로리 숫자만 따지는 건 답이 아니더군요. 우리 몸은 영양이 부족해지면 비상사태를 선포하고 오히려 에너지를 아껴 쓰려고 기를 쓰니까요. 한방에서 비만의 원인을 짚어보면 크게 두 갈래예요. 먼저 체내 노폐물이 뭉쳐 순환을 가로막는 담음(痰飮)을 들 수 있죠. 또 다른 하나는 비허(脾虛)인데 소화기 기능이 떨어져 영양분을 에너지로 태우지 못하고 몸속 창고에 자꾸 쟁여두는 상태를 말합니다. 기성 다이어트 보조제는 누구나 똑같은 성분을 먹어야 하지만 한약은 다릅니다. 환자분의 소화력이나 수면의 질은 물론 부종 여부까지 꼼꼼히 따져서 조제하거든요. 기혈(氣血) 순환을 원활하게 만들어 대사량 자체를 끌어올려 주니 무작정 굶지 않아도 몸이 가뿐해지는 경험을 하게 될 거예요. | 구분 | 일반 다이어트 (식단/보조제) | 백록담 한방 다이어트 | | :--- | :--- | :--- | | 목표 | 칼로리 제한 | 기초 대사량 증진 및 체질 개선 | | 처방 | 규격화된 기성품 | 1:1 개인별 맞춤형 | | 원리 | 식욕 억제와 흡수 저해 | 담음(노폐물) 제거 및 비허(기능저하) 보완 | | 건강 | 영양 불균형 우려 | 생리불순이나 부종 등 동반 증상 개선 | | 요요 | 의지력에 의존 | 체내 항상성 회복 | 내 몸의 엔진을 수리할지 아니면 연료만 줄여가며 간신히 버틸지 선택하는 문제입니다. 무엇보다 지금 내 상태를 정확히 파악하는 과정이 꼭 필요하니 언제든 편한 마음으로 들러 상담부터 받아보세요.