是的，這是經常被問到的問題。韓藥減肥不僅以減重為目標，更注重糾正身體的失衡。例如若起因於脾虛，脾臟功能虛弱時，無法正常消化吸收食物，卻容易形成易胖體質。韓藥能調節臟腑功能，穩定食慾，促進代謝。 優點包括：第一，許多人僅服用韓藥便能感受到食慾減退、身體輕盈。第二，對於有關節疼痛或嚴重疲勞而難以運動的人，也能無負擔地開始。第三，韓藥有助於清除體內瘀血、痰飲等廢物，從而為運動效果創造更好的體內環境。 缺點方面：第一，僅靠韓藥難以維持肌肉量。雖然體脂肪減少，但若肌肉流失，基礎代謝率會下降，增加復胖風險。第二，服藥期間結束後，若飲食習慣與活動量未改善，體重可能再次增加。第三，根據身體狀況，若韓藥發散作用過強，反而可能導致氣虛，使運動能力下降。 總而言之，雖然不能說僅靠韓藥就『不可能』減重，但考量長期維持與健康，搭配輕度有氧或肌力運動更為穩定。以我為例，起初覺得『只吃藥不就行了嗎』，但實際經歷後發現，搭配運動的人滿意度更高。然而，過度運動反而有害，因此應根據當前體力以及脾虛、濕痰等體質狀況來調整。