계절/기타 보약
Q. Cứ đến mùa hè là tôi kiệt sức vì nóng, chán ăn và mất hết năng lượng.
A.
Do mất tân dịch qua mồ hôi, cơ thể đang ở trạng thái "kiệt sức" (khí cạn, mạch kiệt). Giống như tổ tiên ta thường ăn Samgyetang (gà hầm sâm) vào những ngày nóng nhất mùa hè (Boknal), bạn nên bổ sung năng lượng đã mất bằng các bài thuốc bổ (Sinh Mạch Tán, Bổ Trung Ích Khí Thang) có chứa Hoàng kỳ hoặc Nhân sâm.
📝 Detailed Answer
여름은 겉은 뜨겁지만 속은 차가워지기 쉬운 계절입니다.
- 생맥산: "맥을 다시 살린다"는 뜻으로 오미자, 인삼, 맥문동을 달인 여름철 최고의 음료입니다.
- 주의: 찬 음료와 에어컨은 속을 더 냉하게(배탈) 만듭니다. 이열치열로 속을 데우세요.
- 증상: 어지러움, 구토, 무기력, 갈증
💡 제철 과일
수박과 참외는 몸의 열을 식히고 수분을 보충해주는 천연 해열제입니다.
#여름보약
#더위먹음
#생맥산
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng