Vertigo
Q. Mặc dù kết quả kiểm tra không có gì bất thường, nhưng tôi luôn cảm thấy chóng mặt, bồng bềnh như người mất thăng bằng (tâm căn).
A.
Đây không phải vấn đề về cơ quan tiền đình mà là lỗi xử lý cảm giác của não bộ, hay còn gọi là "chóng mặt tâm sinh". Nguyên nhân là do lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt hơn khi đến những nơi đông người (như siêu thị). Cần thiết phải có liệu pháp ổn định tâm lý.
📝 Detailed Answer
마치 구름 위를 걷는 듯한 붕 뜬 느낌이 드는 증상입니다.
- 교감신경: 과도하게 긴장된 상태를 이완시켜 주는 한약 치료와 명상이 효과적입니다.
- 악순환: "갑자기 쓰러지면 어쩌지"라는 공포심이 어지럼증을 더욱 증폭시킵니다. "절대 위험한 상황이 아니다"라는 확신을 가지는 것이 중요합니다.
💡 호흡법
어지러움을 느낄 때 과호흡이 동반되기 쉽습니다. 비닐봉투 호흡이나 4-7-8 호흡법을 통해 마음의 안정을 찾으시기 바랍니다.
#심인성어지럼증
#불안장애
#공황장애
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng