Q. Chương trình giảm cân tại phòng khám Đông y cụ thể sẽ diễn ra theo những bước nào vậy ạ?

Hiện nay có quá nhiều thông tin về giảm cân khiến quý khách dễ bị nhầm lẫn. Tại Phòng khám Đông y Baengnokdam, chúng tôi tiếp cận việc giảm cân theo quan điểm cân bằng cơ thể thông qua 5 bước cụ thể: 1. Chẩn đoán thể trạng và tình trạng cơ thể: Xác định lý do tại sao cơ thể bạn lại dễ tăng cân. Bước khởi đầu là phân biệt xem bạn thuộc thể Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy giảm) gây thiếu hụt năng lượng, hay do tình trạng lưu thông khí huyết bị tắc nghẽn. 2. Đào thải độc tố và cặn bã: Loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - sự tích tụ chất lỏng và chất thải không cần thiết trong cơ thể). Điều này tương tự như việc dọn dẹp rác trong nhà trước khi bắt đầu sắp xếp lại nội thất. 3. Kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa: Giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất để cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Điểm mấu chốt là giải tỏa Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém/tắc nghẽn) để khai thông tuần hoàn toàn thân. 4. Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt: Đây là giai đoạn xây dựng 'sức bền' để tự kiểm soát cơ thể song song với việc dùng thuốc. Thay vì nhịn ăn cực đoan, chúng tôi giúp bạn tìm ra những thực phẩm phù hợp với thể chất riêng. 5. Duy trì và quản lý: Sau khi giảm cân, cơ thể cần thời gian để thích nghi với trạng thái mới. Vượt qua giai đoạn này một cách khoa học sẽ giúp bạn thoát khỏi vòng lặp của hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). Cốt lõi của phương pháp này là tạo ra trạng thái để 'cơ thể tự đốt cháy năng lượng'. Thay vì ép buộc cơ thể quá mức, việc đi chậm nhưng đúng hướng theo nhịp độ của chính cơ thể bạn sẽ mang lại hiệu quả bền vững nhất.