Về mặt lý thuyết, khả năng giảm cân vẫn có. Thuốc Đông y điều chỉnh Tỳ hư (tỳ vị yếu), từ đó giải quyết đàm ẩm và thấp, cải thiện chuyển hóa nước và hấp thu tiêu hóa, giúp cân nặng thay đổi tự nhiên. Đặc biệt với người khó kiểm soát cảm giác thèm ăn hoặc dễ phù nề, thuốc Đông y thường hỗ trợ tốt. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng thuốc mà không tập thể dục thì giới hạn rất rõ: chuyển hóa cơ bản của cơ thể phụ thuộc nhiều vào khối cơ, mà thuốc Đông y không thể tự tăng hay duy trì cơ bắp. Hơn nữa, giảm cân không tập luyện dễ làm mất cơ, dẫn đến tình trạng yo-yo và thay đổi thể chất khó duy trì. Hiệu quả của thuốc còn phụ thuộc vào thể chất và biện chứng từng người; nếu có kết hợp đàm ẩm và ứ huyết, chỉ dùng thuốc khó vượt qua giai đoạn ổn định. Kết luận thực tế: thay vì hỏi 'chỉ thuốc có được không', nên hiểu rằng kết hợp thuốc và tập luyện mới mang lại kết quả ổn định và bền vững. Thuốc Đông y giống như nền móng, còn tập thể dục là cấu trúc xây trên nền đó. Tôi từng chỉ tin vào thuốc mà không tập, kết quả kém và thất vọng, nên giờ luôn khuyên bệnh nhân kết hợp vận động.