산후보약은 출산 후 소진된 기혈(氣血)을 보충하고 자궁 회복을 돕는 한약입니다. 산후 피로·냉증·산후풍 예방·면역 회복을 목표로 체질에 맞게 처방합니다.
일반적으로 산욕기인 6~8주 동안 단계별로 복용하시는 것이 가장 이상적이며, 초기 집중 관리가 평생 건강을 좌우합니다.
한의학에서는 출산 후 몸이 회복되는 골든타임을 산욕기인 약 100일 정도로 봅니다.
30대 초반 산모님의 경우, 처음 2주 정도는 오로 배출과 부종 제거에 집중하고, 이후 4주에서 6주간은 손상된 관절을 강화하고 기혈을 보충하는 단계를 거치게 됩니다.
최소한 자궁이 완전히 수축되고 관절 마디가 제자리를 잡는 6주에서 8주 정도는 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.
이 시기에 몸을 제대로 만들어 놓아야 나중에 복직을 하시거나 독박 육아를 하실 때도 만성 통증이나 피로감 없이 건강하게 일상을 유지하실 수 있습니다.
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