30대 후반이라 마음이 급한데, 다음 임신 시도를 위해 최소한 어느 정도의 집중 조리 기간이 필요한가요? 무작정 기다리기엔 시간적 압박이 큽니다.
보통 유산 후 손상된 자궁이 회복되고 난소 기능이 정상화되는 데 3개월 정도의 집중적인 조리 기간을 권장합니다.
나이로 인한 조급함은 충분히 이해하지만, 급하게 서두르다 또다시 유산을 반복하는 것이 시간적으로 더 큰 손실이 될 수 있습니다.
유산 후 첫 1개월은 어혈을 제거하고 수술 후유증을 다스리는 시기이며, 이후 2~3개월은 얇아진 내막을 재건하고 난소의 기능을 끌어올리는 '임신 준비기'로 봅니다.
우리 몸의 세포가 재생되고 자궁 환경이 바뀌는 최소한의 시간이 보통 100일 정도 소요되기 때문입니다.
이 3개월을 어떻게 보내느냐에 따라 다음 임신이 '만삭 출산'으로 이어질지 결정되므로, 지금은 속도보다 방향에 집중해 몸을 만드는 것이 가장 빠른 길입니다.
