강박장애(OCD)는 반복적인 강박 사고와 강박 행동이 일상을 지배합니다. 한의학에서는 심화(心火)와 간울(肝鬱)을 다스려 강박 사이클을 줄입니다.
네, 과도한 카페인과 수면 부족은 신경을 극도로 예민하게 만들어 강박 사고를 유발하는 화(火)의 기운을 더욱 부채질할 수 있습니다.
수험생으로서 카페인에 의존하는 마음은 이해하지만, 현재 환자분의 상태에서 카페인은 불안이라는 불에 기름을 붓는 것과 같습니다.
카페인은 심박수를 높이고 뇌를 각성시켜 숫자를 세는 강박 행동을 더 빠르고 강하게 반복하게 만듭니다.
또한, 밤늦게까지 공부하며 수면이 부족해지면 간과 심장의 음혈이 부족해져 제어력이 약해집니다.
치료 기간 동안에는 커피 대신 신경을 안정시키는 대추차나 산조인차 같은 한방차로 대체하시고, 최소한의 수면 시간을 확보하는 생활 교정이 병행되어야 한약의 효과도 극대화될 수 있습니다.
함께 보면 좋은 문서
현재 보고 있는 문서 고시 공부를 하느라 커피를 자주 마시고 밤늦게까지 깨어 있는 경우가 많은데, 이런 습관들이 제 강박 증상을 더 악화시키는 요인이 될까요?
관련 주제와 진료 정보를 이어서 확인하면 이해가 더 빠릅니다.
마음의 병, 뇌만 치료해서는 낫지 않습니다. 심·간·비 장부의 균형을 되찾아 불면, 우울, 불안의 뿌리를 다스립니다.
안녕하세요, 백록담한의원 입니다.... 오늘은 우울증이라는 말을 조금 다르게 이야기해보려 합니다.
글 읽기```html 안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다 안녕하세요, 백록담한의원 원장 최연승입니다. 오늘은 현대인들이 자주 겪는 공황장애에 대해 이야기 나누고자 합니다.
글 읽기안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 많은 분들의 삶의 질을 떨어뜨리는 정신질환인 우울증에 대해 알아보겠습니다. 한의학적 관점에서 우울증의 원인을 살펴보고, 마음의 병을 치유...
글 읽기
